MA2TA
میتونم یه دوست داشته باشم
   زیبا


رنگین كمانی زیبا در شهر پراگ





تخریب دود كش 210 متری نیروگاه جیالینگ در استان سیچوان چین

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد

دفن شدن یك تابلوی راهنمایی در اثر توفان شن در جاده ای در اسپانیا





پیرزن 72 ساله چینی مشغول ورزش در پاركی در شهر نانینگ



 

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد











فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد



یخ زدگی یك تلسكوپ كه بر فراز كوه "زوگس پیتز" (بلندترین قله آلمان) قرار دارد

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد

سال‌های سال است كه دانشمندان درباره‌ی رنگ‌ها تحقیقات بسیاری انجام داده‌اند تا از تاثیرات رنگ‌ها بر زندگی و شخصیت افراد آگاه شوند.
پس از بررسی‌های بسیار زیاد در زمینه رنگ‌ها متوجه شدند كه رنگ‌ها دارای انرژی‌های مثبت و منفی هستند و این تاثیرات به خود رنگ بر می‌گردد ، نه افرادی كه آن رنگ را دوست دارند.
به طور مثال رنگ قرمز شور و هیجان زیادی را به وجود می‌آورد و حتی اگر فرد این رنگ را دوست نداشته باشد ، باز هم در محیطی به رنگ قرمز ، هیجان بیشتری را نسبت به زمانی كه در محیطی به رنگ آبی قرار بگیرد ، تجربه می‌كند و احتمال این كه صفات موجود در رنگ قرمز را در رفتارش نشان دهد ، بیشتر می‌باشد.
ممكن است هر فرد تحت تاثیر هر رنگ ، تنها برخی از این خصوصیات را نشان دهد و این به دلیل تفاوت‌های فردی و شیوه‌های متفاوت تربیتی است.


روانشناسی رنگ قرمز




رنگ قرمز یكی از سه رنگ اصلی است و نشان دهنده‌ی عشق ، گرما و صمیمیت می‌باشد.
قرمز اولین رنگی است كه شما در تاریكی می‌بینید و از فاصله‌ی بسیار زیاد به خوبی دیده نمی‌شود.
این رنگ ف بیش از رنگ‌های دیگر حواس را تحریك می كند و بیش از سایر رنگ‌ها جلب توجه می‌كند.
رنگ قرمز ، رنگی گرم است كه باعث به وجود آمدن هیجانات قوی در شما می‌شود و یادآور خطر آتش است.
قرار گرفتن در میان رنگ قرمز ، باعث افزایش جریان خون شده در نتیجه میزان ترشح آدرنالین مغز افزایش می‌یابد.
برای به جریان انداختن انرژی ذخیره شده‌ی بدن و بالا بردن گرمای بدنتان ، می‌توانید از رنگ قرمز استفاده كنید.
قرمز رنگی بسیار انرژی‌‌‌زا و هیجان‌‌‌اور است ، زمانی كه احساس كمبود انرژی افسردگی یا ضعف جسمی دارید ، رنگ قرمز را در ذهنتان تصور كرده و یا به رنگ قرمز نگاه كنید ؛ البته قرار گرفتن بیش از حد در محیطی با رنگ قرمز خسته كننده می‌باشد و باعث تمام شدن انرژی فرد می‌شود.
رنگ قرمز هیجان ، سرعت ، قدرت و لذت ایجاد می‌كند. هیجاناتی كه با دیدن رنگ قرمز به وجود می‌آیند متفاوتند و می‌توانند دامنه‌ی وسیعی داشته باشند : شور و شوق ، عشق و هوس ، عصبانیت ، خشم و قتل.
برای جلب توجه در تبلیغات و نمایش‌ها از رنگ قرمز استفاده می‌كنند.
رنگ قرمز ، رنگ جالبی برای پارچه‌های طرح دار است و به اتاق ، حس گرمی و مهمان نوازی می‌دهد.
طبیعت رنگ قرمز بسیار مثبت است و افكار و احساسات منفی را از بین می‌برد.
رنگ قرمز می تواند خشم ، تمایل جنسی و دمدمی مزاجی را تحریك كند.
رنگ قرمز برای از بین بردن احساست منفی مفید است و می تواند به كسانی كه خجالتی هستند یا اعتماد به نفس پایینی دارند ، كمك كند تا با اعتماد به نفس بیشتری رفتار كنند.
این رنگ به فرد احساس نشاط و سلامتی می‌دهد و در درمان سستی ، بی حالی ، افسردگی و ترس بسیار موثر است.
رنگ قرمز نشان دهنده‌ی خطر ، نیرو ، حمله و موفقیت است و انگیزه‌ی پیروزی ، فعالیت ، ورزش ، رقابت و احساسات عاشقانه و حس قدرتمند بودن را به شما می دهد.
رنگ قرمز ، نشان دهنده‌ی شور و شوق و نیروی آتشین است. خصوصیت اصلی این رنگ قدرت عمل است. این رنگ انسان را وادار می‌كند به سرعت دست به كار شود و به نتیجه برسد.
اگر جرت شروع كار مهمی را ندارید و از بزرگ بودن كاری كه می‌خواهی انجام دهید می‌ترسید ، در محیط اطراف خود از اشیای قرمز استفاده كرده و به رنگ قرمز نگاه كنید. نیروی رنگ قرمز ترس را از بین می‌برد و اعتماد به نفس زیادی به شما می‌دهد.
هنگامی كه به شدت ناراحت ، هیجانی ، مضطرب و یا تحت فشار و استرس هستید ، از لباس و زیورآلات قرمز استفاده نكنید ؛ چون این رنگ خشم و عصبانیت شما را بیشتر می‌كند.
اگر به قدرت رسیدن به آرزوهای بزرگ علاقه‌مندید ، در محیط اطرافتان از وسایلی به رنگ قرمز استفاده كنید. زیرا این رنگ افراد را به جنب و جوش تشویق می‌كند و انرژی لازم برای بلندپروازی و دستیابی به آرزوها را به همراه می‌آورد.
در كنار رنگ قرمز ، باید از رنگ‌های آرام بخش مانند آبی نیز استفاده كنید. زیرا قرار گرفتن طولانی مدت در محیطی كه فقط رنگ قرمز به كار رفته باشد ، باعث نارضایتی ، بی قراری ، خستگی ، پرخاشگری و شتاب زدگی می‌شود.
اگر كودكتان كم اشتها است ، بهتر است برای مدت بسیار كوتاهی ، غذای او را در ظرف قرمز بریزید تا اشتهایش زیاد شود.

روانشناسی رنگ آبی

رنگ آبی حس ارتفاعی به اندازه‌ی آسمان و عمقی به وسعت دریا را در بیننده به وجود می‌‌آورد و یادآور معنویت و احساسات است.

وقتی رنگ آبی اقیانوس را می‌بینیم ، بسیاری از ما آسمان و آب‌‌های آرام بخش و گاه حضور در یك جزیر‌ه‌ی آرام را تصور می‌كنیم.

رنگ آبی به رنگ حقیقت مشهور است و نشانه‌ی ذهن عالی و هوش سرشار می‌باشد.

رنگ آبی را می توان رنگ نظم و ترتیب دانست. این رنگ نشان‌دهنده‌ی حساسیت ، ظرافت ، عشق به خانواده ، وحدت و دلبستگی است.

رنگ آبی آرام بخش است و به شخص كمك می‌كند بر خودخواهی‌اش غلبه كرده و شخصیت آرامی داشته باشد.

رنگ‌ آبی ، رنگ صلح و برتری است و همه‌ی ارتباطات افراد با رنگ آبی مثبت كرده است.

این رنگ در دنیای پر استرس ، تفكر منطقی را به خاطر می‌‌آورد. رنگی آرام كه كمك می‌كند موانع كنار رفته و مشكلات حل شوند.

برای آشتی دادن ، استفاده از رنگ آبی بسیار موثر است ، زیرا آرام ، منظم و تسكین دهنده است.

قرار گرفتن در میان اشیای آبی تمایل به فكر كردن را زیاد می‌كند و به فرد توانایی مقابله با ناراحتی‌‌های روحی و به دست آوردن آرامش خیال می‌دهد.

این رنگ انسان را متوجه درون می‌كند و باعث می‌شود فرد به خود و احساساتش بیندیشد و تمایل بیشتری به افكار روشن فكرانه داشته باشد.

وجود نور آبی در فضا سبب می‌شود افراد بسیار محترم ، متفكر ، متعادل و با اخلاق به نظر برسند و دیگران آن ها را بسیار قابل اعتماد و وفادار بدانند.

رنگ آبی نشانه‌ی خودآگاهی بسیار بالاست یعنی فرد ویژگی‌های ، استعدادها ، افكار ، احساسات و نقاط قوت و ضعف خود را به خوبی می‌شناسد و تنفر از این رنگ نشان می دهد كه فرد نسبت به خود و باورهای عمیقش صادق نیست.

آبی رنگ مورد علاقه‌ی بسیاری از مردم و محبوب‌ترین رنگ در بین مردان است.

رنگ آبی باعث می‌شود فرد به ویژگی‌‌های روحی و جسمی خودش توجه كند و به اسرار درونی خود پی ببرد. به همین دلیل استفاده بیش از حد از این رنگ در اطراف ، گاهی باعث ایجاد افسردگی ، ترس و جدا شدن از دنیای واقعی می‌شود.

هم چنین این رنگ می‌تواند در بعضی افراد احساس غم ، درون گرایی و گوشه گیری را به وجود آورد.

رنگ آبی سرد و آرام است و به همین دلیل تمایل به بی تفاوتی ، گوشه گیری و فراهم كردن فضایی به دور از هر گونه نگرانی را در افراد تقویت می‌كند.

اگر برای شروع كاری مهم اعتماد به نفس و شجاعت لازم را ندارید ، می‌توانید با حذف رنگ آبی از محیط بر این ترس خود غلبه كنید. زیرا افراد در محیط‌های سرشار از رنگ آبی احساس ضعف و ناتوانی بیشتری می‌كنند و تمایل بیشتری به رفتار محتاطانه نشان می‌دهند.

آبی پر رنگ به وجود آورنده‌ی احترام و نشان‌دهنده‌ی صمیمیت ، عشق ، ایثار ، صداقت ، وفاداری ، عفت ، قابل اعتماد بودن ، حساسیت ، رضایت خاطر و ظرافت است. سیاستمداران اغلب لباس كارشان را آبی انتخاب می‌كنند تا قابل اعتماد شناخته شوند.

معمولا برای دكور دفاتر از رنگ آبی استفاده می‌شود ، زیرا تحقیقات نشان داده است كه افراد در اتاق‌های آبی كارایی بیشتری دارند.

افراد افسرده و عصبی بهتر است از رنگ آبی آسمانی و روشن استفاده كنند ، زیرا رنگ آبی تیره میل به گوشه گیری و افسردگی را زیاد می‌كند.

رنگ آبی برای درمان تب موثر است. در زمان‌های قدیم بیماران تب‌دار را با پارچه‌ای آبی می‌پوشاندند.

وقتی در عضوی از بدن احساس درد كردید ، آن عضو را در رنگ آبی تصور كنید. برای درمان التهاب پوستی نیز می‌توانید پوست را با جوهر آبی كم رنگ بپوشانید.

رنگ آبی یكی از رنگ‌هایی سات كه باعث كم شدن اشتها می‌شود ، به همین دلیل در برخی از برنامه‌های كاهش وزن توصیه می‌شود كه غذای خود را در بشقاب‌های آبی بكشید.

تهیه و گردآوری :: گروه تحریریه پرداد

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد

1.
شماره 13
بله این فقط یک شماره است. همان شماره ای که مردم را یاد جمعه سیزدهم می‌اندازد. اعتقاد به نحسی این عدد تا بدانجاست که بعضی از فرودگاهها در روز سیزدهم کار را تعطیل کرده و هیچ پروازی ندارند. بعضی از هتلها هم بدون طبقه سیزدهم هستند.
من همیشه گفته ام ریشه این خرافه به یهودا حواری عیسی مسیح برمی‌گردد. حواری ناخلفی که سیزدهمین فردی بود که در شام آخر سر میز نشست. پس به نظرم من خرافه و اعتقاد عقلانی این است که از دوستان و مریدان بد بترسیم.


2.
گذاشتن یک عدد میوه بلوط پشت پنجره بلا را دور نگه می‌دارد.


3.

قبل از استفاده کردن از چوب بیس بال جدیدتان که تازه خریده اید رویش آب دهان بندازید تا برایتان خوش شانسی بیاورد!
* در بهار 2009، دبیرستان‌های سراسر کشور از ترس آنفلونزای خوکی ورزشکاران را از دست دادن بعد از مسابقه منع می‌کردند. و ما به خوبی می‌دانیم که این ممنوعیت بر «تف نکردن روی چوب‌های بیسبال» هم دلالت داشت.


4
برای کامل بودن و نوشتن این مقاله من حتما باید در مورد پروانه‌ها هم چیزهای زیادی بگویم....
حضور پیش از موقع و نابهنگام پروانه‌ها بر آب وهوای خوب دلالت دارد.
اگر رنگ اولین پروانه زرد باشد، هوا آفتابی است.
اگر رنگ اولین پروانه سفید باشد، تابستانی بارانی خواهیم داشت.
اگر رنگ اولین پروانه سفید باشد، یک نفر خواهد مرد.
اگر رنگ اولین پروانه قرمز باشد، شما صحیح و سالم خواهی بود.
اگر یک پروانه سفید بیاید، یعنی تابستان به زودی خواهد آمد.
اگر یک پروانه سفید از سمت جنوب غربی به سویتان پرواز کرد، یعنی باید منتظر بارش باران باشید.
اگر پروانه‌ها در قسمت زیرین شاخه درختان یا در و پنجره آویزان شده باشند، یعنی احتمال ریزش باران وجود دارد.
اگر در قسمت بالایی شاخه‌های کوچک نشسته باشند، باران نمی‌بارد!
اگر اولین پروانه رنگ تیره ای داشته باشد، یعنی توفان همراه با رعد و برق در راه است.
اگر اولین پروانه زرد رنگ بود، بچه ای به دنیا می‌آید.
اگر یک پروانه سفید وارد اتاقتان شده و دور و برتان پرواز کند، شما به زودی خواهید مرد!
اگر یک پروانه روی مادر تازه زایمان کرده بنشیند، نوزادش می‌میرد.
اگر پروانه ای پرواز کرده و وارد اتاقتان شود، یکی از آشناهایتان می‌میرد.
اگر پروانه ای پرواز کرده و وارد اتاقتان شود، یک نفر ازدواج می‌کند.
اگر پروانه ای را بگیرید، مرگ بدی خواهید داشت.
و اگر پروانه ای را هنگام شب ببینید، خواهید مرد!
حالا خودتان فکر کنید، واقعا این جمله‌ها حقیقت دارد؟!


5
می‌گویند گربه ای که روی یک تخته در کشتی نشسته باشد خوش شانسی می‌آورد.


6
اگر سه نفر با هم عکس بیندازند، نفر وسط زودتر از بقیه می‌میرد.
* من نمی‌توانم برای این حرف توجیه منطقی پیدا کنم، اما کمی‌ من را می‌ترساند.


7
وقتی که از جلوی قبرستان رد می‌شوید، اگر دستتان را در جیبتان بکنید، از پدر و مادرتان محافظت خواهید کرد.


8
وقتی که در حال حرکت هستید، جلوی رویتان را جارو نکنید. این جارو برایتان بدشانسی می‌آورد. پس جارو را دور انداخته و جاروی جدیدی بخرید.


9
اگر شمعی خاموش شود بدین معنی است که ارواح شیطانی در همین نزدیکی هستند.


10
روشن کردن سه سیگار با یک کبریت نشانه بدشانسی است.


11
وقتی که درون یک دایره ایستاده اید، ارواح شیطانی نمی‌توانند بهتان آسیب برسانند.


12
اگر شما سکه ای را که از سمت پهلوها به زمین افتاده باشد بردارید، برایتان بدشانسی می‌آورد، اما اگر مستقیم به روی زمین بیفتد و روی سکه به سمت بالا باشد و آن را بردارید، خوش شانسی می‌آورید.


13
دوست دارید این مورد بهتان بگویم؟! می‌گویند بودن یک جیرجیرک در خانه خوش شانسی می‌آورد. پس سریع دست به کار شوید!


14
اگر کف دست راستتان بخارد نشانه این است که به زودی پولی به دستتان می‌رسد.
اگر کف دست چپتان بخارد نشانه این است که به زودی پولتان را از دست می‌دهید.
و اگر کف هردو دستتان بخارد شما باید به خرج و مخارتان رسیدگی کنید.


15
اگر از طرف نامزد یا دوستتان چاقویی به عنوان هدیه به شما رسید، باید بدانید عشقتان به زودی به پایان می‌رسد! البته فکر نمی‌کنم کسی پیدا شود که به نامزدش چاقو هدیه بدهد....
و
قرار دادن یک چاقو زیر رخت خواب هنگام تولد نوزاد درد زایمان را کاهش می‌دهد.


16
شور بودن سوپ نشانه این است که غذا با عشق پخته شده!


17
اگر سه مرغ دریایی در یک خط مستقیم و بالای سرتان در حال پرواز باشند، علامت این است که مرگ به زودی می‌آید.


18
وقتی که عطسه می‌کنید دستتان را جلوی دهانتان بگیرید! چراکه با این کار روحتان نمی‌تواند فرار کند!


19
تعداد حرف X در قسمت پایینی دست راستتان نشان دهنده تعداد فرزندان شما می‌باشد.


20
وقتی تازه عروستان را از آستانه در خانه تان داخل می‌برید باید حتما او را بغل کنید، چون اگر زمین بخورد زندگی خوبی نخواهید داشت.

 

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد

ناخن‌های کمرنگ: کمرنگ شدن بسیار زیاد ناخن‌ها و سفیدی آنها، گاهی اوقات در اثر پیری به وجود می‌آید؛ اما علاوه بر پیری می‌تواند نشان‌دهنده برخی بیماری‌های جدی نیز باشد این بیماری‌ها عبارتند از:  کم‌خونی ،نارسایی قلبی ، بیماری کبد  ،سوءتغذیه
ناخن‌های سفید: اگر ناخن‌های سفید و اطراف آنها کمی تیره‌تر باشد، نشان‌دهنده مشکلات کبدی است؛ مثلاً تورم کبد.
ناخن‌های زرد: یکی از دلایل اصلی زردی ناخن‌ها، عفونت قارچی است. وقتی که عفونت زیاد می‌شود، ناخن‌ها کلفت‌تر و خرد می‌شوند. در برخی موارد نادر، زردی ناخن‌ها می‌تواند علامت یک وضعیت بحرانی مثل بیماری شدید تیروئید، بیماری ریه، دیابت و یا پسوریازیس نیز باشد.
ناخن‌های کبود: ناخن‌هایی که متمایل به رنگ آبی هستند، نشان می‌دهند که بدن ما به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی‌کند و البته می‌تواند علامت وجود عفونت در ریه‌ها و ذات‌الریه نیز باشد. آبی بسیار کمرنگ و ملایم ناخن‌ها، دیابت را نیز نشان می‌دهد.
ناخن‌های ناهموار: اگر سطح ناخن ناهموار و موجی‌شکل باشد، می‌‌توان آن را نشانه‌ای از پسوریازیس یا ورم مفاصل دانست. تغییر رنگ ناخن‌ها در چنین مواقعی بسیار شایع است؛ به طوری که پوست زیر ناخن‌ها قرمز مایل به قهوه‌ای می‌شود. پسوریازیس نوعی بیماری پوستی است که در ۱۰ درصد موارد از ناخن‌ها شروع می‌شود.
ناخن‌های ترک‌خورده و شکاف‌ دار: ناخن‌های خشک و شکننده معمولاً به بیماری تیروئید نسبت داده می‌شوند و اگر به رنگ زرد نیز متمایل باشند، می‌توانند نشا‌ن‌دهنده عفونت قارچی باشند.
ناخن‌های پیچ‌خورده و تاب‌ دار: اگر پوست اطراف ناخن‌ها قرمز و پف کرده باشند، می‌توان آن را نشانه التهاب ناخن‌‌ها دانست. این مسأله در صورت وجود بیماری سل جلدی یا سایر اختلالات بافتی رخ می‌دهد.
خطوط تیره زیر ناخن‌ها: خطوط تیره زیر ناخن‌ها باید مورد توجه ویژه قرار گیرند؛ زیرا تومور سیاهرنگ قشر عمیق پوست می‌تواند با این نشانه‌‌ها بروز کند. این نوع از سرطان خطرناک‌ترین نوع سرطان است.
ناخن‌های جویده شده: ناخن جویدن ممکن است یکی از عادت‌های بسیار قدیمی شما باشد، اما گاهی اوقات نشانه‌ ای از نگرانی و دلهره مزمن است. این رفتار می‌تواند به یک نوع اختلال پیچیده مربوط باشد. اگر نمی‌توانید این عادت را ترک کنید، حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
لکه‌های سفید روی ناخن‌ها: در اثر کمبود روی در بدن ایجاد می‌شوند؛ ولی مسأله مهمی نیستند و خود به خود برطرف می‌شوند.
حفره روی ناخن: علت آن ضربه شدید به ناخن و یا اگزما است.
قاشقی شکل شدن ناخن‌ها: کم‌کاری تیروئید، کمبود آهن و کم خونی می‌تواند علت قاشقی شکل شدن ناخن‌ها باشد.
ناخن‌های فرو رفته در گوشت:  این مسأله بیشتر در ناخن‌های پا پدیده می‌شود. به علت کوتاه کردن نامناسب ناخن ها و استفاده از کفش‌های نوک باریک و تنگ، گوشه ناخن به درون گوشت پا نفوذ می‌‌کند.

مراقبت از ناخن‌ها
برای داشتن ناخن‌های سالم و جذاب باید چند نکته را مدنظر داشته باشید:  سبزیجات تازه و حبوبات را به وفور مصرف کنید.  ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید.  هیچ‌گاه ناخن‌های‌تان را ابزاری برای انجام برخی کارها قرار ندهید.  ناخن ها را خشک و تمیز نگه دارید تا دچار عفونت نشوند.  ناخن جویدن ممنوع!
آب و مایعات فراوان بنوشید.  تخم‌مرغ و جگر بخورید؛ چرا که حاوی بیوتین هستند و برای سلامت ناخن ها مفیدند.  آب هویج نیز سرشار از کلسیم و فسفر است و به استحکام ناخن‌ها کمک می‌کند.  سیگار نکشید.
بهترین زمان برای تمیز کردن ناخن‌ها بعد از حمام است.

مکمل‌های مورد نیاز

بیوتین (یک ویتامین ب کمپلکس) می‌تواند تا ۲۵ درصد باعث ضخیم‌تر شدن ناخن‌ها شود. ۵/۲ میلی‌گرم بیوتین سبب تقویت ناخن‌ها می‌گردد؛ بنابراین اگر ناخن‌‌های‌تان نرم هستند، ابتدا از پزشک خود بپرسید که چگونه بیوتین بیشتری دریافت کنید که خطری هم شما را تهدید نکند؟ بطور کلی یک رژیم غذایی سالم مطمئن‌ترین و بهترین منبع ویتامین‌ها و املاح است؛ بنابراین با خوردن انواع آجیل‌ها (بادام زمینی، فندق و بادام)، تخم‌مرغ، سویا، گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی شیرین، ماهی و سبزیجاتی مثل هویج، بیوتین مورد نیاز خود را دریافت کنید.

ناخن‌های ضعیف
ناخن‌ها از لایه‌های کراتین تشکیل شده‌اند. ناخن‌های سالم رنگ‌های متفاوت ندارند و هیچ لکه و خالی روی آنها دیده نمی‌شود. کمبود اسیدهای چرب در رژیم غذایی موجب شکنندگی و ضعیف شدن ناخن‌ها می‌شود. یک رژیم غذایی متعادل برای داشتن ناخن‌های سالم ضروری است. بادام سرشار از اسیدهای چرب می‌باشد که به رشد ناخن‌ها کمک می‌کند. خوردن روزانه ۶ عدد بادام، تغییرات بارزی را در ناخن‌ها ایجاد می‌‌کند. اگر استرس باعث ضعیف شدن ناخن‌هایتان شده است، عامل استرس را با برخی شیوه‌ها مثل یوگا و مدیتیشن برطرف کنید.

ویتامین‌ و املاح‌های مورد نیاز

ویتامین A
: برای رشد ناخن‌ها
ویتامین B2: برای سلامت ناخن‌‌‌ها
ویتامین C: تأمین سلامت ناخن ها و رفع کمبودهایی که منجر به بدشکل شدن ناخن‌ها می‌شود.
بیوتین: تقویت کراتین (پروتئینی که ناخن‌ها را تشکیل می‌دهد)
املاح مورد نیاز ناخن‌ها:
کلسیم: برای تقویت و استحکام ناخن‌ها
ید: بهبود شرایط ناخن‌ها
منیزیم: جلوگیری از پوسته پوسته شدن ناخن‌ها
روی: برای رشد ناخن‌ها

کمبود آهن نیز مشکلاتی را در ناخن‌ها ایجاد می‌‌‌کند
برای رفع عفونت‌های قارچی و باکتریایی ناخن‌ها، با خوردن سیر و پیاز ایمنی بدن خود را افزایش دهید. علاوه بر این، از غذاهایی که حاوی روی، ویتامین C، فلوونوئید و امگا ۳ هستند استفاده کنید. برای رفع خشکی ناخن ها باید رطوبت آنها را تأمین کرد. مهم‌ترین ویژگی ناخن های خشک این است که ظاهر درخشان و نرمی ندارند؛ لذا اگر رطوبت بدن و ناخن‌ها و از طرفی دریافت ویتامین E بدن افزایش یابد، کم‌کم خشکی ناخن‌ها نیز برطرف می‌شود. اگر ناخن‌های‌تان با خم کردن به سمت داخل به راحتی خم شوند، یعنی اینکه شکننده هستند و اگر با ایجاد مقداری فشار به نوک ناخن برای خم کردن‌شان این اتفاق نیفتد، یعنی اینکه ناخن‌های شما شکننده نیستند. کاری که باید بکنید این است که هر شب به ناخن‌ها یتان روغن بادام بمالید. اگر ناخن‌های‌تان آسیب دیده‌اند، علت اصلی آن می‌تواند کم آبی باشد و باید از طریق مصرف برخی روغن‌ها و جذب مایعات بیشتر این مشکل را برطرف کنید.

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد



دو پیرمرد ٩٠ ساله، به نامهاى بهمن و خسرو دوستان بسیار قدیمى همدیگر بودند.

هنگامى که بهمن در بستر مرگ بود، خسرو هر روز به دیدار او میرفت.


یک روز خسرو گفت:

«بهمن جان، ما هر دو عاشق فوتبال بودیم و سالهاى سال با هم فوتبال بازى میکردیم. لطفاً وقتى به بهشت رفتى، یک جورى به من خبر بده که در آن جا هم میشود فوتبال بازى کرد یا نه.»

بهمن گفت:

«خسروجان، تو بهترین دوست زندگى من هستى. مطمئن باش اگر امکانش بود حتماً بهت خبر میدهم»

چند روز بعد بهمن از دنیا رفت.

یک شب، نیمه هاى شب، خسرو با صدایى از خواب پرید. یک شیء نورانى چشمکزن را دید که نام او را صدا میزد: خسرو، خسرو ....

خسرو گفت: کیه؟

منم، بهمن.

تو بهمن نیستى، بهمن مرده!

باور کن من خود بهمنم..

تو الان کجایی؟

بهمن گفت: در بهشت! و چند خبر خوب و یک خبر بد برات دارم.

خسرو گفت: اول خبرهاى خوب را بگو.

بهمن گفت: اول این که در بهشت هم فوتبال برقرار است. و از آن بهتر این که تمام دوستان و هم تیمیهایمان که مردهاند نیز اینجا هستند. حتى مربى سابقمان هم اینجاست. و باز هم از آن بهتر این که همه ما دوباره جوان هستیم و هوا هم همیشه بهار است و از برف و باران خبرى نیست. و از همه بهتر این که میتوانیم هر چقدر دلمان میخواهد فوتبال بازى کنیم و هرگز خسته نمیشویم. در حین بازى هم هیچکس آسیب نمیبیند.

خسرو گفت: عالیه! حتى خوابش را هم نمیدیدم! راستى آن خبر بدى که گفتى چیه؟

بهمن گفت:

مربیمون براى بازى جمعه اسم تو را هم توى تیم گذاشته..

فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد

ساحل «ماهو» که در «سنت مارتین» هلند واقع است، خطرناک‌ترین ساحل دنیاست و به خاطر زیبایی و جاذبه خاصی که دارد، مورد توجه گردشگران است.

 
ساحل «ماهو» که در «سنت مارتین» هلند واقع است، خطرناک‌ترین ساحل دنیاست و به خاطر زیبایی و جاذبه خاصی که دارد، مورد توجه گردشگران است.ساحلی است که نه به خاطر زیبایی ساحلی بلکه به دلیل واقع شدنش در کنار فرودگاه بین‌المللی پرنسس جولیانا در بین توریست‌ها بسیار معروف شده است.
 
آنطور که هفته نامه سیاحت و تجارت نوشته است؛ هواپیما درست از چند ده متری بالای سر گردشگران عبور می‌کند. همین ویژگی باعث شده که توریست‌های زیادی به این ساحل که در جزایر آنتیل هلند در دریای کارائیب واقع شده وارد شوند.
اگرچه ویژگی‌های این ساحل، بسیار جذاب است، اما نباید از تابلو‌های «خطر مرگ» که در نقاط مختلف ساحل «ماهو» نصب شده غافل شد، زیرا باند فرودگاه بین‌المللی «جولیانا» که در جوار ساحل بنا شده، فقط 2180 متر است و هواپیماها مجبور هستند برای برخاستن از آن بیشتر از حد به ساحل نزدیک شوند، بنابراین با پرواز هواپیما و صدای گوشخراش آن، بی‌باک‌ترین گردشگر نیز به وحشت می‌افتد.
 
فقط برای شما


نوشته شدهجمعه 25 شهريور 1390برچسب:, توسط محمد
.: Weblog Themes By www.NazTarin.com :.